ファスティング

いま注目のファスティング(プチ断食)。
フランスではメスの要らない治療法といわれ、体質改善、免疫力UP、ダイエット 等さまざまな効果が話題となっています。カロリーコントロールや食事制限によるダイエットや内臓のデトックスはもちろんですが、ファスティングの本当の効果は一度体の中をリセット でき、細胞の中のプラーク(垢)が除去されること。なんと、体内にある60兆個の細胞1つ1つが スイッチオン!
体調やお肌の改善の効果がアップします。
モデルやスポーツ選手なども採用しているファスティング。お手軽な1DAYファスティングから本格的なオリジナルプログラムまで、専属のインナービューティートレーナーにおまかせください。
毎月2回開催

集中!お手軽1DAYファスティング

「ファスティングは初めて」「意思が弱くて、ついつい誘惑に負けちゃう」という方のために、
グループで集中し、ファルダのお店で2日間の集中ファスティングはいかがでしょうか?
ファスティングのための講習タイムがプログラムにあり、
食事コントロールをすることを理論的にも学べるので、食事制限が辛くなくなる成果も得られます。
もちろん減量効果も得られますので、まずはお試しください。
同じ目標を持った仲間と一緒なので、楽しくファスティングができます。

測定・個別カウンセリング

指定講習会を受講した専門スタッフがお客様のファスティング目的・体調等をお伺いし個々にあったファスティング内容を作成いたします。個々にお渡しするファスティングプログラムノートにその日の体重や各部位のサイズを測定し記録いたします。

スムージー・酵素セミナー

季節の旬の野菜や果物をとりいれたスムージーを飲んでいただきながらファスティングの基礎知識を学んでいただきます。酵素栄養学に着目したファスティングの目的・酵素の役割・正しい酵素の選び方・1日の体内リズム・積極的にとりたいOKフードNGフード等を紹介数種類の酵素を試飲いただきます。

酵素美容ランチ

動物性原料や化学調味料、合成着色料、白砂糖などを一切使用せずノンコレステロールでありながら美味しいランチをお召し上がりいただきます。

アロマストレッチ

ゆったりとした動きで呼吸に意識した有酸素運動で身体を動かしていただき代謝をアップします。

痩身エステ

カウンセリングを基に 個々の体調にあわせた内容でトリートメントいたします。
例1 : ダイエット目的の方 キャビテーションを使用した部位集中トリートメント
例2 : 体質改善目的で疲れをとりたい方 全身アロマトリートメント

ティータイム

お茶を飲みながらアフターカウンセリングをさせていただきます。サロンで取り扱っている製品の紹介や 今後の提案 個別相談等。

解散予定

お疲れ様でした。心地よい疲れと達成感、そしてリラックスを得られたことと思います。明日に向かってさあ、飛び出しましょう!
集中!お手軽 1DAYファスティング 約8時間半 9,800円(税別) アレルギーのある方や医師にかかられている方薬を服用されている方事前にお申し出ください。
じっくり確実に

集中!お手軽1DAYファスティング

タレントやスポーツ選手も体調管理プログラムに取り入れているファスティング。
期間や希望、体質や体調などをじっくりカウンセリングし、
あなたに合ったプログラムを設計し、実行いたします。
ご家庭での食事、外食などはスマートフォンで撮影記録。その写真をもとにアドバイスするなどインナービューティートレーナーのサポートも万全です!
メンタルケアもしっかりサポート。ファルダのファスティングは楽しく・心強いと評判です!

1週間ファスティングの基本構成

準備期間2日間→断食本番3日間→回復期間2日間

この期間はファスティングのために少しずつお腹を軽くしておきます。
直前まで満腹な状態は断食が始まると空腹感を強く感じやすく失敗します。特に糖質の多い食べものは脂肪になりやすいですので控えるようにしてください。

3食、酵素ドリンクにします。
ここで無理に長くファスティングをすると余計にリバウンドに繋がります。空腹感よりも感情部分は酵素ドリンクでも解決できません。空腹感の後に一気にたくさん食べてしまうくらい我慢する状態にならないように、無理のない期間で実施してください。また1日お水は2リットルを目安に飲んでください。

体重が減少したことで「痩せた!」と実感もありますがまだまだ完全に体質改善されているわけではありません。
ファスティングで体が飢餓と感じている状態ですので養分を吸収しやすく、脂肪になりやすい時期です。
ファルダが推奨する、ファスティングプログラム専門のフードで、バランスをとりながら、回復していきます。

ファスティングプログラム例

お気軽 1週間ファスティングコース 7日間 19,800円(税別) アレルギーのある方や医師にかかられている方 薬を服用されている方事前にお申し出ください。 商品 1週間管理サポート…0円 酵素ドリンク1本…9,400円 水素サプリ 10粒…1,500円 美容食 2食…1,000円 トリートメント 1回…7,900円
1週間 しっかりコース 7日間 39,800円(税別) 酵素や水素をしっかり取って確実に体重を落とします。 商品 酵素ドリンク 2本…9,400円×2 水素サプリ 10粒…1,500円 美容食 2食…1,000円 ファスティングウォーター 2L×3本…1,950円 トリートメント 2回…16,550円

目的に合わせてプラン作成

 

 

 

 

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